Czy „jesteś wystarczająca” dobra? DobrostanPodcast z Sylwią Petryną

Czy słowo „jesteś wystarczająca” naprawdę wspiera — czy raczej rozlicza?

W podcaście Kamili Tokarskiej gościnią jest Sylwia Petryna, która bardzo szczerze opowiada o tym, jak wiele Polek (szczególnie z pokolenia 40–50+) dorastało w przekonaniu, że na wszystko trzeba zasłużyć. A to, co robimy, musi być wystarczająco dobre. Inaczej — nie liczy się.

To rozmowa o kobietach nauczonych „dowożenia” bez względu na koszty. O zmęczeniu, które latami pakujemy do plecaka. O sygnałach ostrzegawczych, które łatwo zignorować — aż pojawiają się czerwone lampki prowadzące do frustracji, wypalenia czy depresji.

Sylwia dzieli się własnym doświadczeniem oraz perspektywą, w której „wystarczająco” przestaje oznaczać presję, a zaczyna znaczyć zgodę na siebie, bez ciągłego udowadniania. Punktem odniesienia jest jej książka „Jesteś wystarczająca” — praktyczne narzędzie do pracy z wewnętrznym krytykiem, perfekcjonizmem i porównywaniem się z innymi.

🎧 Zaproszenie do posłuchania odcinka znajdziesz w komentarzu.
A po drodze warto zadać sobie jedno pytanie:
co Ty słyszysz w słowie „jestem wystarczająca”?

Udostępnij