Anatomia relacji: portret polskich związków w 2025 roku. Co naprawdę łączy Polaków?

Miłość na całe życie – czy wciąż w nią wierzymy?

Mimo zmian społecznych i obyczajowych, 83% dorosłych Polek i Polaków w związkach nadal wierzy, że relacja na całe życie jest możliwa. Dla większości to miłość jest głównym powodem budowania relacji (60% wskazań). Średni czas trwania związku wynosi 19 lat, a aż 22% par jest razem co najmniej trzy dekady. To właśnie osoby z najdłuższym stażem deklarują najwyższy poziom zadowolenia z życia (7,9/10).

Co istotne, aż 68% badanych żyje w związkach monogamicznych, a 65% jest w małżeństwie. Coraz większą widoczność mają relacje jednopłciowe – tworzy je około 10% respondentów, a ich średnia długość związku (17 lat) jest zbliżona do par heteroseksualnych.

Co jest fundamentem udanego związku?

Polacy i Polki chcą budować relacje oparte na szacunku, lojalności i wsparciu – te wartości wskazuje ponad 85% badanych. Dla wielu ważne są również wspólne cele i wartości (58%) oraz czas spędzany razem (65%). Mniej znaczenia przypisujemy zgodności zainteresowań (34%) czy poglądom politycznym (20%), co może zaskakiwać w kontekście coraz większych podziałów społecznych.

Co ciekawe, potrzeby zmieniają się wraz ze stażem związku. Młodsze pary częściej stawiają na bliskość fizyczną (83%) i wspólne chwile (73%), podczas gdy pary z ponad 20-letnim stażem za najważniejsze uważają lojalność (92%) i stabilność.

Bliskość, komunikacja i konflikty – codzienność relacji

Choć 80% ankietowanych uważa, że potrafi rozmawiać z partnerem o problemach, prawie połowa przyznaje się do „cichych dni”, a 40% unika trudnych tematów. Najczęstsze przyczyny kłótni? Drobiazgi (55%), pieniądze (25%), podział obowiązków (24%), a także zazdrość czy kwestie związane z rodziną. Aż 54% par doświadczyło kryzysu, z którego większość wyszła silniejsza.

Na uwagę zasługuje rosnąca otwartość na terapię par – 47% badanych twierdzi, że jest pomocna, a 20% uznaje ją za niezbędną. Jednak szczególnie wśród par z długim stażem aż 34% postrzega terapię jako zbędny koszt.

Zdrowie – wspólna odpowiedzialność w relacji

Związek często pomaga dbać o zdrowie. 80% badanych twierdzi, że łatwiej jest zadbać o kondycję razem, a wspólne spacery czy rowery zbliżają partnerów (57%). Większość par zna swoje problemy zdrowotne (88%) i przypomina sobie nawzajem o badaniach profilaktycznych (72%). Mimo to zdrowie psychiczne bywa tematem tabu (24% uważa je za wstydliwe).

Intymność – satysfakcja i wyzwania

Średnia satysfakcja z życia intymnego to 7,4/10. Najczęściej przeszkodą w zbliżeniach jest zmęczenie (29%). Połowa respondentów miała więcej niż jednego partnera seksualnego, ale 25% była tylko z jedną osobą. Związki otwarte i poliamoryczne to nadal margines (4% i 2% odpowiednio).

Zdrada jest definiowana różnie: większość uznaje za nią seks z inną osobą (85%), pocałunek (49%), ale także wirtualny seks czy korespondencję erotyczną (52%). 61% badanych deklaruje wierność, choć co piąty doświadczył zdrady.

Technologia a relacje – przyjaciel czy wróg?

Nowe technologie to nieodłączny element życia – i związków. 72% par uważa, że komunikatory pomagają utrzymać bliskość, ale jednocześnie 65% dostrzega, że nadmiar ekranów spłyca relacje. Smartfony bywają przyczyną kłótni (co piąta para) i powodem poczucia osamotnienia (1/3 badanych twierdzi, że partner więcej czasu spędza ze smartfonem niż z nimi). Coraz większe obawy budzi rola sztucznej inteligencji – 44% ankietowanych martwi się, że AI stworzy „wirtualnych partnerów”, którzy mogą zagrozić realnym relacjom.

Podsumowanie – portret relacji, który skłania do refleksji

„Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz” to nie tylko raport – to zaproszenie do zatrzymania się i zastanowienia nad własnym miejscem w relacji. Wyniki badań pokazują, że choć różnimy się w doświadczeniach, wszyscy poszukujemy tego samego: miłości, bliskości, zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa. To od nas zależy, jak odpowiemy na te potrzeby – i jak zadbamy o więzi w coraz bardziej skomplikowanym świecie.

Pełny raport dostępny jest na stronie zdrowa-ona.pl