Relaks

Relaks Jak utrzymać jasność umysłu i energię przez cały dzień?

Jak utrzymać jasność umysłu i energię przez cały dzień?

Budzisz się rano i pojawia się pierwsza myśl – co dziś mam pilnego do zrobienia? Czujesz mętlik, ale już za chwilę, Twój najwierniejszy przyjaciel życia – Twój mózg - podpowiada, zasypując jednocześnie masą myśli. Pójść, zorganizować, odebrać, wysłać, przeczytać, odpisać, kupić i całe mnóstwo innych czasowników, które tworzą chmurę zadań, tylko od czego zacząć?

Czytaj więcej
Relaks Naturalne i bezpieczne środki ochrony przed kleszczami i komarami

Naturalne i bezpieczne środki ochrony przed kleszczami i komarami

Całą zimę czekaliśmy, kiedy zrobi się ciepło i zazielenią się parki, skwery, lasy. Pogoda już dawno zapraszała nas na spacer, ale my zmuszeni byliśmy do siedzenia w domu, tym razem przez szalejącego wirusa. Zima była łagodna, więc lasy i parki roją się od kleszczy! Nawet wychodząc na spacer z psem koło domu, możemy przywlec kleszcza, a już najbardziej narażone są nasze czworonogi.

Czytaj więcej
Relaks Piękna akcja społeczna Piękno dla Bohaterek

Piękna akcja społeczna Piękno dla Bohaterek

#PIĘKNODLABOHATEREK to akcja społeczna, której organizatorem jest właścicielka Beauty Academy w Olsztynie p. Monika Mroczka. Głównym celem akcji jest dobrowolne i nieodpłatne okazanie wdzięczności sektorowi medycznemu zaangażowanemu w zwalczanie epidemii koronawirusa tj. lekarzom, pielęgniarkom, położnym, ratownikom medycznym, salowym oraz pozostałemu personelowi medycznemu.

Czytaj więcej
Relaks Kilka sposobów na podniesienie odporności i zmniejszenie ryzyka zarażenia koronawirusem

Kilka sposobów na podniesienie odporności i zmniejszenie ryzyka zarażenia koronawirusem

Dotychczasowe badania pokazują, że koronawirus, choć bardzo niepokojący, jest w mniejszym stopniu śmiertelny, niż inne typy wirusa grypy, takie jak ptasia grypa, hiszpańska grypa lub SARS1. Wiemy już, że część zarażonych osób przechodzi chorobę dość łagodnie, ale u wielu osób pojawiają się poważne problemy oddechowe, występuje wysoka gorączka i męczący kaszel.

Czytaj więcej
Relaks Jak aromaterapia wpływa na funkcjonowanie mózgu i sprawność umysłu

Jak aromaterapia wpływa na funkcjonowanie mózgu i sprawność umysłu

Każdego dnia, kiedy wchodzisz do łazienki w swoim biurze, czy do restauracji, zmywasz naczynia, pierzesz ubrania, idziesz na zakupy do centrum handlowego, czy z wizytą do znajomych, wsiadasz do taksówki, czy podróżujesz własnym autem, docierają do Ciebie przeróżne zapachy. Przerażający jest fakt, że są to przeważnie sztucznie stworzone aromaty. Celem producenta i osoby stosującej takie środki zapachowe jest sprawienie przyjemności ostatecznemu odbiorcy – czyli Tobie.

Czytaj więcej
Relaks Naturalny lifting – joga twarzy

Naturalny lifting – joga twarzy

Joga potrafi przyspieszyć procesy odchudzania i oczyścić organizm z toksyn. Wpływa na dobre samopoczucie pozostawiając ciało wyszczuplone i ujędrnione. Seria holistycznych ćwiczeń już nie tylko odmładza ciało, ale również twarz! Odpowiednio zastosowane techniki mogą poprawić jędrność, nadać skórze blasku i wygładzić istniejące zmarszczki!

Czytaj więcej
Relaks Właściwy oddech a energia witalna organizmu

Właściwy oddech a energia witalna organizmu

Od zawsze wiadomo, że ODDECH to życie, ale właściwe oddychanie to rzecz jeszcze ważniejsza. Oczyszcza krew i przede wszystkim jest paliwem dla energii witalnej organizmu. Niewiele osób umie oddychać w sposób pełny, więc ich organizmy nie przywykły do przyswajania dużych ilości tlenu. Jeszcze mniej ludzi potrafi oddychać głęboko z podbrzusza.

Czytaj więcej