Jak co roku na wiosnę obiecujemy sobie, że zaczniemy się ruszać, jeść zdrowiej i uprawiać sporty. Z naszymi postanowieniami różnie bywa, ale to, co skuteczniej może przekonać nas do działania, to obietnica spróbowania czegoś nowego i atrakcyjnego. A taką kuszącą nowością jest rower elektryczny. Oto 7 korzyści dla miłośników dwóch kółek, których dostarczy rower ze wspomaganiem elektrycznym.
Współczesnym symbolem kobiecości są szpilki. Obowiązują też w biznesowym dress codzie. Kobiety jednak coraz częściej przedkładają swoje zdrowie nad to „co wypada”, a wysokie obcasy - tak jak zalecają fizjoterapeuci - zakładają tylko na specjalne okazje.
Polki chcą czerpać z życia pełnymi garściami, dzielić się radością i zarażać entuzjazmem. #PRZYJEMNOŚĆ to wartość, która nas wyróżnia – pokazują wyniki ogólnopolskiego badania „Powiedz nam, JAK LUBISZ?” zainicjowanego przez CIN&CIN, najbardziej kobiecą markę win.
Już za parę tygodni przywita nas długo oczekiwana wiosna. To doskonały moment, aby zadbać o dietę, która ma znaczący wpływ na nasze zdrowie i wygląd zewnętrzny. Wystarczy zastosować się do 5 zasad, które sprawią, że bez ciężkich wyrzeczeń poczujemy się lekko, poprawimy swoje samopoczucie i powitamy wiosnę z uśmiechem na twarzy.
Często dzieje się tak, że małe zmiany, konsekwentnie wprowadzane, przyczyniają się do poprawy ogólnej sytuacji. Należy o tym pamiętać chcąc zachować zdrowie przy siedzącym trybie pracy. Szalenie ważne jest aby spędzając dużo czasu za biurkiem regularnie się ruszać. Można pójść na fitness po pracy, ale co zrobić jeśli chcemy zadbać o swój kręgosłup już podczas wykonywania obowiązków zawodowych?
Zaproszenie do Krakowa na grudniowe spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu” pod patronatem Lady Business Club.
Bogatsi o wiedzę i doświadczenie z ubiegłorocznej edycji imprezy organizatorzy obiecują, że w tym roku czeka na uczestników jeszcze więcej wyzwań i atrakcji. 9 września 2017 roku po raz drugi miłośnicy zawodów biegowych, kajakarstwa i jazdy na rowerze zmierzą się ze sobą i powalczą o tytuł oraz atrakcyjne nagrody. Nie zabraknie też propozycji dla sportowców amatorów oraz najmłodszych. II edycja Predathlonu wystartuje o godzinie 10.00 z siedziby Suwalskiego Parku Narodowego w Turtulu.
Piękne włosy to bez wątpienia jeden z największych atrybutów urody. Aby były gęste, lśniące i zdrowe, należy o nie odpowiednio zadbać. Jak zatem możemy im pomóc na co dzień? Pielęgnacja nie musi być skomplikowana, ale powinna być systematyczna i świadoma.
Lato sprzyja rekreacji – biegamy, jeździmy rowerem, spacerujemy. Jak wynika z raportu TNS, niemal jedna trzecia Polaków uprawia sport lub inne aktywności fizyczne regularnie - co najmniej 3 razy w tygodniu[1]. Okazuje się, że coraz więcej osób decyduje się na rolki. Nic dziwnego, bowiem jazda na rolkach pozwala spalić mnóstwo kalorii, aktywizuje wszystkie partie mięśni oraz wysmukla sylwetkę. Zanim jednak zaczniemy swoją sportową przygodę, warto zapoznać się z przepisami i zasadami bezpieczeństwa. Jakie prawa i obowiązki w kodeksie drogowym mają osoby korzystające z rolek? Co zrobić, gdy dojdzie do zderzenia z innym rolkarzem, rowerzystą lub pieszym? Dlaczego ubezpieczenie to niezbędnik zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących?
Jak, gdzie i co jemy? Czy w weekendy na przygotowanie i spożywanie śniadań poświęcamy więcej czasu? Marka Black Red White zapytała Polaków o ich zwyczaje śniadaniowe oraz sprawdziła jak, z kim i gdzie spożywamy swój pierwszy posiłek. Jemy w kuchni, salonie, w łóżku, a nawet… w samochodzie. Co warto wiedzieć o porannych zwyczajach żywieniowych w polskich domach?
