Diety

Diety Jak nie przytyć w święta. 5 prostych wskazówek dietetyka

Jak nie przytyć w święta. 5 prostych wskazówek dietetyka

Czas Świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Duża liczba tradycyjnych potraw, kuszące wyglądem ciasta i słodycze na świątecznym stole sprawiają, że trudno nam uniknąć przejedzenia i dodatkowych kilogramów. Jak zminimalizować przyrost masy ciała w okresie świąt, gdy stół ugina się od przysmaków, podpowiada dietetyk. Oto 5 praktycznych wskazówek, które warto poznać i spróbować zastosować podczas nadchodzących świąt.

Czytaj więcej
Diety Herbaty, które warto pić jesienią

Herbaty, które warto pić jesienią

W poszukiwaniu doznań smakowych nie tylko wielbiciele herbat sięgają po nowe ich smaki. Naturalne, jednoskładnikowe herbaty nie stanowią już tak wielkiego wyzwania. Szczególnie jesienią zaciekawienie wzbudzają herbaciane mieszanki.

Czytaj więcej
Diety 5 problemów skóry w czasie Covidu

5 problemów skóry w czasie Covidu

Pandemia nie jest sprzymierzeńcem naszej skóry. Obowiązek noszenia maseczek, często korzystanie z preparatów dezynfekujących, czy przebyta infekcja mogą być przyczyną zmian na skórze, czy włosach. O tym jak sobie z nimi radzić mówi dermatolożka, dr Aleksandra Rymsza

Czytaj więcej
Diety Dlaczego zdrowie stało się dobrem luksusowym?

Dlaczego zdrowie stało się dobrem luksusowym?

Zasady odżywiania są furtką do dobrego samopoczucia, to zmiana perspektywy patrzenia na wiele spraw. Każdy z nas jest inny, ma inną podstawową przemianę materii, inne zapotrzebowanie energetyczne, inne skłonności genetyczne. Nie warto marnować czasu na studiowanie tego, co już wiedzą eksperci od żywienia.

Czytaj więcej
Diety Sprawdź bezpłatnie gdzie można leczyć nowotwór

Sprawdź bezpłatnie gdzie można leczyć nowotwór

Wszystkie treści za darmo! Mednavi.pl udostępnia wszystkim użytkownikom pełną wersję serwisu. Premium jest teraz dla każdego: ścieżki leczenia poszczególnych nowotworów, opisy terapii i dopasowane do nich placówki. Możesz korzystać bezpłatnie z informacji, które nasz zespół zebrał od lekarzy, NFZ i szpitali.

Czytaj więcej
Diety Dorota Kotowska: Dlaczego dzieci tak często chorują?

Dorota Kotowska: Dlaczego dzieci tak często chorują?

Dlaczego moje dziecko tak często choruje? To pytanie, które często słyszę w swoim Gabinecie. Mówi się, że w wieku 3-5 lat, 8 infekcji w roku jest normą, a niektóre dzieci chorują jeszcze częściej. Jest to problem złożony, ponieważ budowa i funkcjonowanie układu odpornościowego to dość skomplikowane zależności.

Czytaj więcej
Diety 5 sposobów, aby przywitać wiosnę z uśmiechem

5 sposobów, aby przywitać wiosnę z uśmiechem

Już za parę tygodni przywita nas długo oczekiwana wiosna. To doskonały moment, aby zadbać o dietę, która ma znaczący wpływ na nasze zdrowie i wygląd zewnętrzny. Wystarczy zastosować się do 5 zasad, które sprawią, że bez ciężkich wyrzeczeń poczujemy się lekko, poprawimy swoje samopoczucie i powitamy wiosnę z uśmiechem na twarzy.

Czytaj więcej
Diety Zdrowszy styl życia w 5 krokach

Zdrowszy styl życia w 5 krokach

– Teraz naprawdę się postaram. Zacznę od jutra… Od poniedziałku… Od Nowego Roku... – ile już razy próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy, zdrowo jeść czy regularnie ćwiczyć? Wszystkie twoje dotychczasowe próby ostatecznie i tak kończyły się fiaskiem? Chcesz, by tym razem było inaczej? Poznaj pięć sposobów na to, jak się zmotywować i ułatwić sobie wytrwanie w postanowieniach. Tym razem nie czekaj z wprowadzeniem ich w życie – zacznij od razu!

Czytaj więcej