Zdrowie

Relaks Zimą herbata jest naszym „must have”

Zimą herbata jest naszym „must have”

Nie ma nic bardziej kojącego niż filiżanka gorącej herbaty w chłodny zimowy dzień. Gdy na zewnątrz wieje zimny wiatr, a słońce rzadko wychyla się zza chmur, tylko filiżanka herbaty przynosi tak potrzebne ciepło. Świeżo zaparzona filiżanka herbaty nie tylko rozgrzewa ciało, ale przynosi korzyści także na wiele innych sposobów. Od wzmacniania odporności i leczenia przeziębienia po oczyszczenie organizmu i utrzymywanie ciała w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Czytaj więcej
Diety Jak nie przytyć w święta. 5 prostych wskazówek dietetyka

Jak nie przytyć w święta. 5 prostych wskazówek dietetyka

Czas Świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Duża liczba tradycyjnych potraw, kuszące wyglądem ciasta i słodycze na świątecznym stole sprawiają, że trudno nam uniknąć przejedzenia i dodatkowych kilogramów. Jak zminimalizować przyrost masy ciała w okresie świąt, gdy stół ugina się od przysmaków, podpowiada dietetyk. Oto 5 praktycznych wskazówek, które warto poznać i spróbować zastosować podczas nadchodzących świąt.

Czytaj więcej
Relaks Twoja odporność pochodzi z serca

Twoja odporność pochodzi z serca

Nasze serce jest czymś więcej niż tylko organem, który pompuje krew w naszym ciele. Wielu współczesnych naukowców uważa, że ​​serce jest potężniejsze, uzdrawiające i transformujące, niż się nam kiedykolwiek wydawało.

Czytaj więcej
Relaks Pomyśl o pięknym wyglądzie na Sylwestra już dzisiaj

Pomyśl o pięknym wyglądzie na Sylwestra już dzisiaj

Okres Świąt Bożego Narodzenia oraz Sylwestra to czas, w którym chcemy błyszczeć. Warto zadbać o stan naszej skóry już kilka miesięcy wcześniej, by w grudniu zachwycić wszystkich gości. Październik to idealny moment na prawdziwie wielofunkcyjny zabieg laserem frakcyjnym - specjaliści z kliniki Derma Instytut podpowiedzą, jak najlepiej go wykorzystać, by cieszyć się spektakularnymi efektami!

Czytaj więcej
Diety Herbaty, które warto pić jesienią

Herbaty, które warto pić jesienią

W poszukiwaniu doznań smakowych nie tylko wielbiciele herbat sięgają po nowe ich smaki. Naturalne, jednoskładnikowe herbaty nie stanowią już tak wielkiego wyzwania. Szczególnie jesienią zaciekawienie wzbudzają herbaciane mieszanki.

Czytaj więcej
Diety 5 problemów skóry w czasie Covidu

5 problemów skóry w czasie Covidu

Pandemia nie jest sprzymierzeńcem naszej skóry. Obowiązek noszenia maseczek, często korzystanie z preparatów dezynfekujących, czy przebyta infekcja mogą być przyczyną zmian na skórze, czy włosach. O tym jak sobie z nimi radzić mówi dermatolożka, dr Aleksandra Rymsza

Czytaj więcej
Design Wybierz zdrowe perfumy do Twojego wnętrza

Wybierz zdrowe perfumy do Twojego wnętrza

Zamiast sztucznych zapachów do domu lepiej użyć 100% naturalnych olejków eterycznych, które dodatkowo, mają właściwości prozdrowotne. Wybierając spośród dziesiątek rozmaitych esencji roślinnych możesz znaleźć te, które dodają energii, albo takie, które wyciszają. To od Ciebie zależy czym będzie pachniał Twój dom.

Czytaj więcej
Relaks Jak się leczy złamane serce?

Jak się leczy złamane serce?

Znasz stres, smutek, niedowierzanie, złość i cały wachlarz innych emocji związanych z rozstaniem? Jeśli nie z własnego doświadczenia, pewnie chociaż z komedii romantycznych. Zamiast leczyć złamane serce wypłakując się przyjaciółkom albo pocieszać się wyjadaniem lodów i tabliczką czekolady czasem lepiej pójść do lekarza i to wcale nie psychologa czy terapeuty, a… kardiologa. Na czym polega tzw. zespół złamanego serca i czy uczucia możemy zbadać znanymi medycynie metodami?

Czytaj więcej