Zdrowie

Wspólnie nauczmy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym Ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna „Bliżej Siebie”

Wspólnie nauczmy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym Ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna „Bliżej Siebie”

„Bliżej Siebie” to ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna, której pomysłodawcą i organizatorem jest Grupa Artemis. Kampania skupia się na temacie zdrowia psychicznego w środowisku pracy, a jej motywem przewodnim jest komunikacja i empatia w tym zakresie. Jej celem jest uświadomienie, jak ważna jest rola komunikacji w organizacji i jak istotne jest, aby Pracodawca przyjął rolę lidera dialogu.

Czytaj więcej
Połowa badanych czuje się przytłoczona obowiązkami zawodowymi

Połowa badanych czuje się przytłoczona obowiązkami zawodowymi

Z badania przeprowadzonego przez Fundację Sukcesu Pisanego Szminką wynika, że pracując zdalnie 29 proc. respondentów często na obowiązki służbowe poświęca więcej czasu, niż wynika z umowy, a pracując stacjonarnie ten odsetek wynosi jedynie 16 proc. Połowa ankietowanych jest przytłoczona obowiązkami w pracy, a na wsparcie dobrostanu przez pracodawcę może liczyć co trzeci badany. Najpopularniejsze formy to duża elastyczność czasu pracy i pakiet prywatnej opieki medycznej. Badanie towarzyszy trwającej już trasie koncertowej Oyka Power Hour, w której Olga Kozierowska odwiedziła już Warszawę, Poznań, Łódź, Lublin i Wrocław. Najbliższe spotkania odbędą się w Bydgoszczy (15.11), Gdańsku (16.11), a także Szczecinie (23.11) oraz Katowicach i Krakowie (7 i 8.12).

Czytaj więcej
Pokolenie Z jest samotne i nie ma z kim rozmawiać o swoich problemach. Czy pomoże im polska sztuczna inteligencja?

Pokolenie Z jest samotne i nie ma z kim rozmawiać o swoich problemach. Czy pomoże im polska sztuczna inteligencja?

Aż 60 proc. młodych Polaków często czuje się samotnie, a 17 proc. nie ma nikogo, z kim mogliby podzielić się swoimi problemami, wynika z badania przeprowadzonego w ramach projektu społecznego MindGenic AI. Większość tylko czasami ma poczucie więzi z innymi ludźmi. Najczęściej wskazywaną przez nich samych przyczyną tego stanu są Internet oraz media społecznościowe. We współpracy z polską młodzieżą powstaje bot, który udzieli im wsparcia i pomoże nabrać odwagi do wyjścia z cyfrowego świata.

Czytaj więcej
Książki Zespół stresu postpandemicznego – jak wpłynie na zdrowie Polaków w XXI wieku?

Zespół stresu postpandemicznego – jak wpłynie na zdrowie Polaków w XXI wieku?

Nasze mózgi potrafią się adaptować. Są w swoim funkcjonowaniu wręcz genialne. Trzeba jednak przyznać, że to, co się dzieje na świecie ostatnimi czasy, jest dla nas bardzo wymagające. W książce „Zespół stresu postpandemicznego” napisanej wspólnie przez Profesora Rafała Ohme oraz Jakuba B. Bączka, autorzy zastanawiają się, jakie są i jakie będą jeszcze skutki pandemii – zarówno z punktu widzenia neuronauki, jak i treningu mentalnego. Co więcej, podają szereg rozwiązań i ćwiczeń, które pomogą Ci wejść w tak zwaną „nową normalność”. I to bez Zespołu Stresu Postpandemicznego!

Czytaj więcej
Relaks #RakChadzaWspak – znane Polki promują profilaktykę

#RakChadzaWspak – znane Polki promują profilaktykę

Co mają wspólnego aktorka Małgorzata Socha spacerująca do tyłu, prezenterka Dorota Gardias, psycholożka Karolina Tuchalska-Siermińska czy popularyzatorka nauki Kasia Gandor? Wszystkie wsparły kampanię Rak Chadza Wspak, która pokazuje, że profilaktyka daje 100% szans na wyleczenie raka!

Czytaj więcej
Relaks Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł. Podpowiadamy dlaczego jeszcze warto zacząć praktykować jogę i jak zachęcić do ćwiczenia bliską osobę.

Czytaj więcej