Narodowy test Mam Dobry Cholesterol

Czy wiesz, że co 3 minuty umiera dorosły Polak na skutek chorób serca i naczyń? Ich główną przyczyną jest zbyt wysoki poziom cholesterolu, który powoduje śmierć, aż 170 tysięcy Polaków rocznie! To ogromna strata dla nas i naszego kraju. Dla porównania w wypadkach drogowych ginie co roku 3500 osób.

czytaj więcej >>
Odsłon: 1419

Zadbaj o swoje oczy latem

Wakacje to czas odpoczynku, wyjazdów i relaksu. Bez względu na to czy preferujemy aktywne formy spędzania wolnego czasu czy też relaksacyjny wypoczynek, powinniśmy szczególnie zadbać o oczy, które w większym stopniu narażone na promieniowanie słoneczne, wiatr, piasek i pył oraz słoną lub chlorowaną wodę.

czytaj więcej >>
Odsłon: 1584

Przygoda z triathlonem

Triathlon, czyli trójbój, to kombinacja biegania, pływania oraz kolarstwa. Dotychczas, cieszył się on dużą popularnością wśród mężczyzn, ale coraz więcej kobiet decyduje się na uprawianie tej trudnej dyscypliny sportu. Treningi trójbojowe należą do najbardziej czasochłonnych i wymagających, więc nie warto rezygnować z nich w czasie urlopu. Jak to zrobić? Zaplanować wyjazd z triathlonem!

czytaj więcej >>

Życiodajny aloes – koi czy pobudza?

Aloes i jego właściwości były znane już w starożytnej Grecji i w starożytnym Rzymie. Starożytni Grecy poznali zbawienny wpływ aloesu, kiedy żelem z tej rośliny leczyli odniesione w walce trudno gojące się rany. Kleopatra natomiast, według legendy, do kąpieli używała nie tylko oślego mleka, ale również soku z aloesu, dla zachowania młodego i pięknego wyglądu. Z kolei puder z tej rośliny wykorzystywała do rozświetlenia cery.

czytaj więcej >>

Intensywne słońce i tytoń to najwięksi wrogowie skóry

Liczba podań urlopowych w lipcu i w sierpniu wzrosła wprost proporcjonalnie do intensywności promieniowania słonecznego. Wśród żądnych słońca urlopowiczów obecni są także palacze. To właśnie oni są najbardziej narażeni na niekorzystne skutki zdrowotne jakie niesie ze sobą opalanie oraz palenie papierosów. Zarówno jedna, jak i druga czynność może prowadzić do nałogu, kwalifikującego się do leczenia. Warto zaznaczyć, że tanoreksja i nikotynizm to wyjątkowe dwa uzależnienia, którym ulega w ciągu ostatniej dekady coraz większy – a nie coraz mniejszy jak w przypadku innych uzależnień – odsetek kobiet między 20 a 30 rokiem życia. Terapia behawioralno-poznawcza stanowi obecnie najskuteczniejszą metodę radzenia sobie z nałogiem tytoniowym. W zestawieniu z ograniczeniem ekspozycji na słońce może mieć ona dobroczynny wpływ zarówno na stan umysłu jak i ciała, w tym skóry.

czytaj więcej >>
...34567