Sztuka skutecznego proszenia – recenzja książki Guy’a Winch

Narzekanie to jeden ze znaków rozpoznawczych naszych czasów. Tyle że większość osób nie umie narzekać tak, by osiągać to, czego chce. Taka jest diagnoza doktora Guya Wincha, uznanego psychoterapeuty, autora „jednej z pięciu najbardziej inspirujących przemów na TED Talk”, twórcy bestsellerowego „Emocjonalnego SOS”. Jego najnowsza książka, „Sztuka skutecznego proszenia”, w której pokazuje, jak narzekać, by jednocześnie wyrażać potrzeby i walczyć o swoje.

czytaj więcej >>

Efektywne 168 godzin w 7 dni

Głodni czasu - 168 godzin, siedem dni, tydzień – każdy z nas ma tyle samo czasu na pracę, zabawę, dbanie o siebie. Pytanie tylko jak wykorzystujemy ten czas? Wciąż mówimy, że mamy go zbyt mało. Obiecujemy sobie, że gdyby było go więcej to z pewnością nasze życie byłoby lepsze, inne, bogatsze, a szczęście zapukałoby do naszych drzwi.

czytaj więcej >>

Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce

Czy wiesz, że na ciuch z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin?
Czy naprawdę potrzebujesz całej armii szamponów, zapachowych świec i nieużywanych kubków? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne.

czytaj więcej >>
12345...